Istruttore di pilates: il percorso completoBase

I sei principi del metodo e respiro toracico laterale

I sei principi originali di Joseph Pilates (concentrazione, controllo, centro, fluidità, precisione, respiro) e la tecnica respiratoria caratteristica.

2 lezioni2 obbligatorie

Lezioni del modulo

Obbligatoria
I 6 principi del metodo Pilates: cosa significano davvero
Sei principi: la spina dorsale culturale e tecnica del metodo.
Obbligatoria
Respiro laterale toracico nel Pilates: tecnica, differenza dal diaframmatico
Respiro laterale toracico: la firma tecnica del pilates.

Lezioni del modulo

I 6 principi del metodo Pilates: cosa significano davvero

Respiro laterale toracico nel Pilates: tecnica, differenza dal diaframmatico