MICHELE CASTRONUOVO
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Ginnastica posturale
Esercizi mirati per correggere la postura e sciogliere le tensioni di schiena e collo. Ti muovi meglio e ritrovi benessere ogni giorno.
Allenamento funzionale
Esercizi funzionali per allenare tutto il corpo in modo utile alla vita di tutti i giorni: più forza, mobilità ed equilibrio.
Allenamento forza
Costruisci forza e massa muscolare con un allenamento di sollevamento pesi, seguito passo passo e calibrato sul tuo livello.
Allenamento cardio
Migliora resistenza e fiato e brucia calorie con una sessione cardio guidata e su misura. Esci più leggero e carico di energia.
Allenamento outdoor
Allenati all'aria aperta con una sessione completa al parco o in spiaggia, sfruttando l'ambiente. Energia, ossigeno e buonumore inclusi.
Preparazione atletica
Programma su misura per chi fa sport agonistico: potenzi la performance, previeni gli infortuni e migliori il recupero. Arrivi al top alle gare.