Cosa fare se non ti trovi bene in classe
Non sentirti a tuo agio in classe capita più spesso di quanto credi. Ecco consigli concreti per capire cosa non va e ritrovare la serenità a scuola.
In questa guida
Vai a scuola ma ti senti a disagio. Magari non c'è un motivo preciso, magari c'è. In ogni caso, non sentirti bene in classe capita più spesso di quanto pensi, e quasi sempre si può sistemare. La prima cosa da fare è capire bene cosa non va, senza dare la colpa a te stesso.
Dai un nome al problema
"Non mi trovo bene" è una sensazione troppo grande e confusa. Per affrontarla, devi spezzarla in pezzi più piccoli. Fermati un attimo e chiediti cosa, di preciso, ti fa stare male:
- C'è una persona in particolare con cui non vai d'accordo?
- Ti senti escluso dal gruppo?
- L'atmosfera generale è pesante, tutti competono?
- Oppure sei tu che ti senti fuori posto, anche se nessuno ti tratta male?
Ognuna di queste situazioni ha una soluzione diversa. Per questo è importante capire qual è la tua.
Spesso, quando dai un nome preciso al problema, già ti senti meglio. Smette di essere un peso vago e diventa una cosa che si può affrontare.
Se il problema è una persona
Non per forza devi essere amico di tutti. Se c'è un compagno con cui proprio non scatta, va benissimo tenere le distanze in modo educato. Concentrati invece sugli altri, su chi ti fa stare bene.
Se però quella persona ti tratta male, ti prende in giro o ti mette da parte apposta, allora non tenertelo dentro. Parlane con un insegnante di cui ti fidi. Non è fare la spia: è chiedere aiuto, ed è giusto farlo.
Se ti senti escluso
A volte il gruppo si è formato prima che tu prendessi coraggio. Non è cattiveria, è solo che gli altri si sono trovati prima. La soluzione non è aspettare in disparte, ma fare tu il primo passo.
Se vuoi qualche consiglio in più su come entrare nel gruppo, leggi come fare gruppo con i compagni di corso.
Se l'atmosfera è pesante
A volte non è colpa di nessuno in particolare: è proprio il clima della classe a essere teso. Tanta competizione, poca collaborazione, gente nervosa. In questi casi puoi fare poco sull'intera classe, ma molto su di te.
Crea il tuo piccolo angolo sereno: due o tre compagni con cui stai bene. Non devi cambiare tutta la classe, ti basta avere un porto sicuro dentro la tempesta.
Quando parlarne diventa necessario
Se hai provato a sistemare le cose e non migliora, oppure se stai davvero male, non restare in silenzio. Parla con un insegnante, con la segreteria della scuola, con un familiare.
Chiedere aiuto non è debolezza, è intelligenza. Spesso chi sta fuori dalla situazione vede soluzioni che tu, dentro al problema, non riesci a vedere.
In sintesi
Non trovarti bene in classe non vuol dire che sei sbagliato. Capisci cosa non va, affronta un pezzo alla volta, non isolarti e chiedi aiuto se serve. Quasi sempre, con un po' di tempo e di coraggio, le cose migliorano. E se stai cercando un percorso che ti faccia stare bene, dai un'occhiata ai corsi su Biutify.
Domande & risposte
Non vado d'accordo con un compagno: devo cambiare classe?
Quasi mai serve cambiare classe per una sola persona. Prova prima a tenere le distanze in modo educato e a costruire legami con gli altri. Se la cosa è seria, ad esempio se ti tratta male, parlane con un insegnante. Cambiare scuola è l'ultima soluzione, non la prima. La maggior parte degli attriti si risolve con un po' di tempo e di dialogo.
Mi sento escluso dal gruppo: cosa faccio?
Non aspettare che siano gli altri a includerti: fai tu il primo passo. Avvicinati a una persona alla volta, offri il tuo aiuto, fatti vedere disponibile nelle pause. Spesso non sei escluso per cattiveria, ma perché il gruppo si è formato prima che tu prendessi coraggio. Con costanza entrerai anche tu. E se ti senti davvero a disagio, parlane con qualcuno di fiducia.
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