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Istruttore di yoga: il percorso completoBase

Anatomia della colonna ed equilibrio nelle asana

La colonna vertebrale è il fulcro tecnico dello yoga. Equilibrio e allineamento di base.

2 lezioni2 obbligatorie

Lezioni del modulo

  1. Obbligatoria

    Anatomia della colonna vertebrale applicata alle asana yoga

    Anatomia colonna vertebrale applicata alle asana: prevenzione infortuni.

  2. Obbligatoria

    Asana di equilibrio: allineamento corretto e modifiche per principianti

    Asana di equilibrio: principi di allineamento base.

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