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Istruttore di yoga: il percorso completoBase

Pranayama: tecniche di respiro

Le tecniche di respiro yoga: ujjayi, nadi shodhana, kapalabhati. Indicazioni e cautele.

1 lezione1 obbligatorie

Lezioni del modulo

  1. Obbligatoria

    Pranayama: tecniche di respiro base e controindicazioni

    Pranayama base: respiro completo, ujjayi, controllo del ritmo respiratorio.

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